効率的な歩き方の練習

効率的な歩き方や走り方を手にいれるための練習方法「膝行」

「二軸歩行」「なんば歩き」の感覚を手に入れましょう。

身体の可能性を追求する波田野征美の日々。

「才能がない」なんて、もう言わせない。 天才と呼ばれるアスリートたちの身体の使い方とは何なのか? それを暴いて、お伝えしていきます。 それ以外にも日々の徒然も

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